[운동] WPI 단백질 보충제, 필박스, 풀업밴드, 내돈내산
운동을 하랬더니 뭘 계속 사대기만한다. 저번에 운동하러 갈 때 친구가 단백질 보충제를 추천했고, 귀가 나노두께인 나는 바로 알아보았다. 크게 WPC(Whey Protein Concentrate, 농축 유청 단백질)와 WPI(Whey Protein Isolate, 분리 유청 단백질)제품으로 나뉘는데, 쉽게 말해 Isolate 제품은 우유를 잘 소화시키지 못하는, 즉, 유당불내증이 있는 사람들이 먹어도 속이 편안하다. 난 유당불내증이 있지는 않지만 우유를 즐겨마시지 않아 WPI 제품으로 골랐다. 처음 가격을 알아볼 때는 7만원대였고, 후기 중에 6만원대가 많길래 6만원 초로 내려와서 냉큼 샀다. 다만, 통관이 되었다고 알림이 왔을 때 5만원대로! 어쨋건 잘 구매했고, 규칙적으로 운동만 하면 되겠다. 뭐, 5..
2023. 12. 31.
닛신 돈베이키츠네 우동 컵라면, 내돈내산
일본은 라멘, 우동이 참 유명하다. 그러다보니 컵라면도 굉장히 발달해있는데, 그 중에서도 오늘은 유부우동을 소개해본다. 일본 컵라면 업체 중에도 닛신이 상당히 유명한데, 유부가 큼직-하게 들어있다는 유부우동이다! 아마 일본 우동 컵라면 치면 가장 먼저 나오지 않을까? 그래서 나도 먹어보기로 ㅎㅎㅎ 열어보니 큼직한 유부와 면, 그리고 스프가 있는데, 스프구조가 상당히 독특하다.2개 스프를 하나의 패키징으로 해두다니,,, 아이디어가 상당히 좋다. 작은걸 깜박하고 안빼는 불상사를 방지하기 위함인듯. 이걸 안내선에 따라 자르면 아래처럼 잘린다. 컵라면 용기가 PS(Poly Styrene)이라 따로 옮기고, 설명대로 5분간 뜨거운 물에 불려본다. 컵라면 먹으면서 환경호르몬 무섭다고 용기를 옮기는 나, 뭔가 아이러..
2023. 11. 14.
나이키 덩크로우 레트로(하이퍼로얄), 내돈내산
나이키의 덩크로우는 정말 스테디셀러다. 한참 국내에 풀리지 않아서 드로우를 많이했고 이전에 범고래 드로우 당첨이 되기도 했었지. 다만 예쁜 생김새와 반대로 너무도 가혹한 착화감,, 그래서 많은 사람들이 깔창을 바꾸고는 했다. 나도 신발은 무조건 착화감파라서 요새 안봤는데 최근에 운동을 시작하면서 플랫한 신발이 필요해졌다. 당연히도 저렴한 선택지인 반스 어센틱이 있었고 구매를 완료해 잘 신고 운동을 하고 있지만,,, 신발 샀던건 여기! 주변에 덩크신고 운동하는 사람들을 보니 좀 땡긴다! 그 와중에, 나이키 패밀리데이 행사!! 13만원대를 7만원대에? 이건 못참지!! 바로 지름신 강림 및 지름 완료! 도착해서 일단 박스샷! 이제 디테일 샷도 봐야지. 휴,,, 예쁘긴 하다. 하얀 깔끔함에 파란색 포인트로 과하..
2023. 11. 8.
[운동] 운동 준비(복장, 물통, 보호대, 스트랩), 내돈내산/친구돈친구산
최근에 목과 어깨에 통증이 있었다. 나의 잘못된 자세에 원인이 있는데, 사무직으로써 피할 수 없는 거북목과 1자허리를 만들었다. 물론, 올바른 자세와 운동을 미리 한 사람들이 많겠지만 일단 나는 이미 통증을 느낀 순간, 늦었다. 늦었으니까 포기하기보단 역시 해야겠지. 그래서 운동을 하겠노라고 친구에게 의사를 밝혔고 그는 나에게 운동을 가르쳐주기로 했다. 직장인은 역시 뭐든 일단 갖추고 시작하는 법이지. 뭘 사야하느냐고 물으니 역시 옷과 신발. 대충 집에 있는 무언갈 입을까 했지만, 놀랍게도 내 옷장엔 운동복이 단 하나도 없다. 운동에 대한 의지가 단 하나도 없었단 말이지. 바로 친구가 추천한 H@EX니, 젝@믹스니 찾아보다가 핫딜이 뜬 의류를 바로 주문. 일단 상의는 어떻게든 할 거 같고, 헬스장을 좀 ..
2023. 10. 31.